Detalhes da aula

Arte marcial milenar originária da (Tailândia) , que necessita de disciplina física e mental, baseada em golpes combinados de membros superiores com membros inferiores, sendo realizada em pé.

A modalidade serve tanto para quem busca conhecimento em artes marciais para autodefesa, quanto para aqueles que procuram um aprimoramento da condição física, pois a luta trabalha todas as variáveis da composição física: composição corporal (exige um alto gasto calórico), força e resistência muscular 9 exercícios de agachamentos, flexões de braço e abdominais), condicionamento cardio respiratório(treinos de corrida e a própria luta em pé) e flexibilidade (busca de movimentos com grandes ampiltudes).